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Iniciar bem o dia com proteína!!!!!
ダイエットカレンダーを表示, 2017年 05月 26日:
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1648 kcal
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脂質: 84.89g | たんぱく質: 85.22g | 炭水化物: 134.48g.
朝食: Leite Integral, Café com Açúcar, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo. 昼食: Pepino (Descascado), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Aurora Linguiça Toscana. 夕食: Trakinas Trakinas Morango, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Arisco Maionese, Aurora Linguiça Toscana, Pão Francês, Del Valle Laranja Caseira, Maçã. 軽食/その他: Cacau Show Trufa de Coco, Brasil Cacau Trufa Tradicional, Ovo Cozido. もっと...
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2022 kcal
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運動:
皿洗い - 5 分, エアロバイク (ばいく) - 2 分, 歩く（早足） - 時速6.5km - 57 分, 浴びる - 5 分, 座る - 20 分, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 14 時間 11 分, 立つ - 20 分. もっと...
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