2017年 05月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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97 kg
これまでの減量分: 12.6 kg.
残り: 7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 05月 26日:
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3570 kcal
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脂質: 71.69g | たんぱく質: 203.16g | 炭水化物: 462.17g.
朝食: Biedronka Ser Gouda, Schab Wieprzowy (Polędwica, tylko Chude Mięso), Primavika Hummus Paprykowy, Lidl Bułka Fitness. 昼食: Lidl Sok z Pomarańczy 100%. 夕食: Łowicz Sos Słodko-Kwaśny Pikantny, Kasza Bulgur, Mięso z Piersi Indyka. 軽食/その他: Subway Grillowana Pierś Kurczaka, Cydr, Zwykłe Piwo. もっと...
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3280 kcal
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運動:
歩く（早足） - 時速6.5km - 30 分, セックス - 30 分, 家事 - 1 時間, 歩く（ふつう） - 時速5km - 1 時間, 読む - 1 時間, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 8 時間 45 分, 皿洗い - 15 分, 座る - 3 時間. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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