nyam-nyam ^.^ lublu zavtraki :-D
ダイエットカレンダーを表示, 2017年 05月 26日:
|
1296 kcal
|
脂質: 33.53g | たんぱく質: 107.42g | 炭水化物: 159.22g.
朝食: Bio Max Кефир 1%, Авокадо, Finn Crisp Хлебцы Ржаные, Кофе. 昼食: Солнечная Фазенда Руккола, Огурец (с Кожурой), Выборжец Свежий Салат Фриллис, J7 Сок Томатный, Мастерфиш Морской Окунь. 夕食: Гранат, Братья Чебурашкины Творог 2%, Перекресток Груша Пакхам. 軽食/その他: Банан, Questbar Cookies & Cream, SAN BCAA Pro 5000, SAN Performance Creatine. もっと...
|
|
2829 kcal
|
運動:
歩く(早足) - 時速6.5km - 2 時間, 歩く(ふつう) - 時速5km - 2 時間, クロスフィット (Crossfit) - 1 時間 30 分, 料理 - 40 分, 休憩 - 11 時間 50 分, 睡眠 - 6 時間. もっと...
|
|
コメント
Хлебцы аппетитные. Я бы поела хлебцы с авокадо. Но правда не такие, а немного другие.
2017年 05月 26日 投稿者: Regina-feminine
|
|
|