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baerchenlesen
日記
2017年 05月 26日
baerchenlesenの日記, 2017年 05月 26日
baerchenlesenさんの自己紹介
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2017年 05月 26日の計量結果(日記のエントリーがない日)
64.8 kg
これまでの減量分:
22.6 kg
.
残り:
0 kg
.
ダイエット続き: まあまあ.
ダイエットカレンダーを表示
, 2017年 05月 26日:
86 kcal
脂質: 4.07g | たんぱく質: 4.65g | 炭水化物: 7.42g.
朝食:
Kräutertee, Cappuccino, Kaffee.
もっと...
2028 kcal
運動:
運転 - 10 分, 階段昇降 - 10 分, 仕事 (立ち仕事) - 3 時間 30 分, 歩く(ゆっくり) - 時速3km - 2 時間, 休憩 - 10 時間 10 分, 睡眠 - 8 時間.
もっと...
週に5.6 kg増量中
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