|
ダイエットカレンダーを表示, 2017年 05月 25日:
|
959 kcal
|
脂質: 33.38g | たんぱく質: 39.97g | 炭水化物: 123.12g.
朝食: Susamlı Simit, Ekici Krem Peynir. 昼食: Beyaz Ekmek, Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere), Zeytinyağı ve Zirkeli Salata Sosu (Ev Tarifi), Izgara Tavuk (Derisi Yenmeden). 夕食: Yoğurt, Makarna, Bezelye Yemeği. もっと...
|
|
 コメント
bu hazır diyet yemeklerinden sanırım, tam diyetlik olmuş güzel, :)
2017年 05月 25日 投稿者: ilhamigs
|
Teşekkürler, normal bir kafenin paket servisi aslında. İçindeki kuru meyvelerle oldukça güzeldi gerçekten.
2017年 05月 26日 投稿者: banusicrar
|
güzel bence diyet yapanlar için çok uygun bir menü, ızgara olması en güzel tarafı, sırf kilo almamak için elektrikli ızgara alıcam et ve balık türünü kızartmamak adına hem sağlıklı hem leziz olacak :) mevcut kilom çok iyi oldu, 84 ten 74 e indim, 4 daha verip 70 olarak hayatıma devam edicem :)
2017年 05月 26日 投稿者: ilhamigs
|
Ne güzel, ben daha başlardayım :( darısı başıma
2017年 05月 26日 投稿者: banusicrar
|
@Banusicrar, zamanın nasıl geçtiğini anlamıyor insan bir bakacaksınız istenmeyen kilolar gitmiş, olur hiç sıkıntı etmeyin :)
2017年 05月 26日 投稿者: ilhamigs
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|