2015年 02月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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108.3 kg
これまでの減量分: 16.2 kg.
残り: 18.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 02月 18日:
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1245 kcal
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脂質: 43.13g | たんぱく質: 47.66g | 炭水化物: 166.14g.
朝食: Kinder Milchschnitte, Magnum Yoghurt Fresh, Aldi Kochschinken, Aldi Brötchen, Milch (Fettfrei oder mager, Kalziumangereichert), Kaffee (Gemahlen, Entkoffeiniert), Waffel. もっと...
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2888 kcal
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運動:
サーキットトレーニング - 10 分, 洗濯 - 5 分, 真空掃除 - 30 分, 休憩 - 17 時間 15 分, 睡眠 - 6 時間. もっと...
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週に1.5 kg減量中
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