2017年 05月 25日の計量結果(日記のエントリーがない日)
98.2 kg これまでの減量分: 0.8 kg.    残り: 13.2 kg.    ダイエット続き: まあまあ.

1754 kcal 脂質: 84.42g | たんぱく質: 77.16g | 炭水化物: 180.98g.   朝食: Orzechy Włoskie, Gruszki, Płatki Owsiane. 昼食: Cenos Kasza Pęczak, Mroźna Kraina Warzywa na Patelnię po Włosku, Lidl Pstrąg Łososiowy. 夕食: Oliwa z Oliwek, Galbani Mozzarella, Pomidory, Czerwona Papryka. 軽食/その他: Ser Feta, Oliwa z Oliwek, Pomidory, Banan, Pomidory. もっと...
3836 kcal 運動: 自転車(ふつう) - 時速21km - 2 時間, 休憩 - 14 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...
週に2.8 kg減量中

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