Девчули! Нужен совет! Мне 35 лет ☝️. После вторых родов ноги стали совсем целюлитные, о, ужас 🙊🙈! Сейчас вес уходит + добавила пробежки + ПП! Целлюлит остаётся! Как кто борется с этой гадостью??! Кому что помогло? И вообще, от него реально избавиться?
|
59.5 kg
これまでの減量分: 3.1 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2017年 05月 25日:
|
550 kcal
|
脂質: 18.97g | たんぱく質: 17.73g | 炭水化物: 84.04g.
朝食: Lindt Горький Шоколад 85%, Lindt Горький Шоколад 85%, Мёд, Чай. 昼食: Поджаренный Мультизерновой Хлеб, Поджаренный Мультизерновой Хлеб, Огурец (с Кожурой), Омлет с Молоком. 軽食/その他: Банан. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|
コメント
Ну вот пробежки и ПП и должны убрать ваш целлюлит. Не все так быстро....
2017年 05月 24日 投稿者: Елена007
|
Будет уходить лишний жир и цело-т исчезнет, трени+пп+массаж ( я банками по маслу и потом ещё варежкой массажной, эффект есть )
2017年 05月 25日 投稿者: chitca
|
Пробежки+дефицит только усилят вашу проблему) Мышцы надо растить, тогда поменяется картина. Но все равно это довольно индивидуальное дело, у кого-то и в сильно лишнем весе его нету, а кто-то, даже профессионально спортом занимаясь, его имеет.
2017年 05月 25日 投稿者: Sheile239
|
О, вы еще и едите на 600ккал) Ну тогда точно без шансов, можете готовиться к увеличению проблемы)
2017年 05月 25日 投稿者: Sheile239
|
Девочки, не всегда записываютвсе что ем! Иногда, принципиально, чтобы не знать сколько всего сожрала 😀. Но за 1000 ккл не выхожу. Иначе, вес не уходит! И, кстати, целлюлита реально стало меньше! Но он есть и это мне ужасно не нравится😩
2017年 05月 25日 投稿者: Alechja
|
А как вы знаете что не вышли за 1000кк если не записываете?
2017年 05月 25日 投稿者: никанету
|
Уже знаю калорийность продуктов, которые употребляю)! Мое меню не слишком разнообразно 😀
2017年 05月 25日 投稿者: Alechja
|
Я тоже, когда не записываю за 1000 не переваливаю, а когда записываю, то и за 2000. ))))
2017年 05月 25日 投稿者: IvNever
|
антицеллюлитный массаж вам в помощь и массаж силиконовыми банками плюс тренировки ))
2017年 05月 25日 投稿者: nzlrnko
|
2017年 05月 25日 投稿者: icq613260
|
Обертывания попробуйте на ночь! Мне помоголи с аптечной ламинарией (которую кипятком замачиваю, примерно 1 ст ложку, на 30 мин и замешиваю с маской или кремом от целлюлита floresan) под пленку и спать, но кто-то может и не выдержать, будет печь , я стараюсь быстрее уснуть, просыпаюсь сама часа через 2 и иду смывать.
Кто-то скажет, что на ночь вредно, но мне нужен быстрый результат.
2017年 05月 25日 投稿者: vikonka
|
Смысл вести дневник, если записывать туда не все? Обманывать саму себя? Зачем? А как потом анализировать и корректировать? Целлюлит уменьшается, когда подключаете спорт, видимо обмен веществ улучшается и клеточное дыхание, можно массажем добавить, обёртывание, скрабики. Но для начала с едой разберитесь, питайтесь нормально и все записывайте)
2017年 05月 31日 投稿者: semverik
|
|
|
|
|
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|