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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 05月 24日:
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1935 kcal
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脂質: 82.36g | たんぱく質: 163.48g | 炭水化物: 134.22g.
朝食: Caqui, Sadia Presunto Cozido Magro, Mãe Terra Farinha de Linhaça Dourada, Queijo Mozzarella, Ovo, Yakult Leite Fermentado. 昼食: Cebolas Maduras Cozidas, Abacates, Callebaut Chocolate Callets em Gotas Callets Amargo 70,4%, Alface, Agrião, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. 夕食: Ovo, New Millen 3Whey, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Cenouras, Rúcula. 軽食/その他: Marilan Lev Cacau e Cereais, Da Colônia Mariola Zero, Bergamota. もっと...
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2461 kcal
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運動:
ムエタイ (Muay Thai) - 1 時間 30 分, 休憩 - 14 時間 30 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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 コメント
Vejo Fibras, Proteína e Gordura boa :) Parabéns!
2017年 05月 24日 投稿者: giselibp
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