2017年 05月 23日の計量結果(日記のエントリーがない日)
73 kg これまでの減量分: 4 kg.    残り: 13 kg.    ダイエット続き: まあまあ.

1446 kcal 脂質: 19.01g | たんぱく質: 28.37g | 炭水化物: 101.84g.   朝食: Canela, Óleo de Coco. 昼食: Carne de Vaca Moída. 夕食: Skol Cerveja. もっと...
1794 kcal 運動: 歩く(ふつう) - 時速5km - 5 分, 休憩 - 15 時間   55 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
週に0.3 kg減量中

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