1182 kcal 脂質: 57.78g | たんぱく質: 41.01g | 炭水化物: 133.20g.   朝食: Valio Сметана Домашняя 23%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Тавр Сосиски Гановерские, Сахар, Кофе (из Молотых Зерен), Простоквашино Молоко 2,5%. 昼食: Сметана, Красные Помидоры, Чеснок, Постный Борщ. 夕食: Кефир 1%, Салат Овощной, Кукурузные Хлопья. 軽食/その他: Мёд, Чай, Лимон. もっと...
2788 kcal 運動: ハイキング - 3 時間, 休憩 - 13 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...

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