2017年 05月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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104 kg
これまでの減量分: 10 kg.
残り: 5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 05月 23日:
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1347 kcal
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脂質: 60.64g | たんぱく質: 155.47g | 炭水化物: 45.71g.
朝食: Ovo Mexido, Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido). 昼食: Tomates, Salame. 夕食: Molho de Soja (Shoyu), Gendai Sashimi Peixe Branco, Shimeji, Atum, Salmão no Forno ou Grelhado. もっと...
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週に7 kg減量中
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