2017年 05月 23日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
78.4 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2017年 05月 23日:
|
2099 kcal
|
脂質: 60.63g | たんぱく質: 182.80g | 炭水化物: 195.93g.
朝食: Tereyağı, Kaanlar Lor Peyniri, Zeytinli Poğaça, Yumurta Beyazı, Yumurta. 昼食: Bakraç Yarım Yağlı Yoğurt, Tavuk Göğüs Eti, Seçkin Pilavlık Bulgur. 夕食: Bakraç Yarım Yağlı Yoğurt, Tavuk Göğüs Eti, Seçkin Pilavlık Bulgur. 軽食/その他: Şeftali, MusclePharm Combat İsolate, Tadım Kavrulmuş Tuzlu Yer Fıstığı. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|
|
|
|
|
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|