2017年 05月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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65.8 kg
これまでの減量分: 8.2 kg.
残り: 1.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 05月 23日:
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2196 kcal
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脂質: 61.32g | たんぱく質: 78.82g | 炭水化物: 326.15g.
朝食: Nestle Multi Cheerios, Milch 1,5%, Punica Exotic Früchtetee, Jacobs Espresso, Ja! Würfelzucker. 昼食: Langnese Cremissimo Banana Split, BioBio Kaisergemüse, TiP Backofen Pommes Frites, Real Quality Hähnchenschnitzel. 夕食: Jacobs Espresso, Ja! Würfelzucker, Jacobs 3 in 1, Erdbeeren, REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten. 軽食/その他: Teekanne Grüner Tee, Ja! Würfelzucker, Exquisa Käsekuchen Snack, Ülker Sesam-Sticks, Dr. Oetker Götterspeise, Nesquik Snack Kakao. もっと...
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2136 kcal
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運動:
テレビで見る - 1 時間 2 分, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 15 分, 階段昇降 - 3 分, エアロバイク (ばいく) - 8 分, マッサージ - 7 分, 睡眠 - 5 時間 40 分, 休憩 - 7 時間 13 分, 座る - 8 時間 8 分, 家事 - 24 分, 立つ - 1 時間. もっと...
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週に1.2 kg増量中
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