2017年 05月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
67.7 kg
これまでの減量分: 53.4 kg.
残り: 0.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2017年 05月 22日:
|
1641 kcal
|
脂質: 75.79g | たんぱく質: 96.39g | 炭水化物: 148.13g.
朝食: Авокадо, Желтый Сладкий Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Яичный Белок, Геркулес Овсяные Хлопья, Льняное Масло, Подсолнечное Масло. 昼食: Добрый Апельсиновый Сок, Ашан Яблоко, Novus Котлета Куриная Паровая, Блины Овсяные Изм, Schwartau Соус Карамельный, Подсолнечное Масло, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Желтый Сладкий Перец, Авокадо, Горбуша на Пару, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). 夕食: Елизавета Хлеб Вафельный Ржаной с Отрубями, Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Авокадо, Желтый Сладкий Перец, Подсолнечное Масло, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Горбуша на Пару. 軽食/その他: Подсолнечное Масло, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Авокадо, Желтый Сладкий Перец, Горбуша на Пару. もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|