2017年 05月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
61.3 kg
これまでの減量分: 3.4 kg.
残り: 12.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2017年 05月 21日:
|
1083 kcal
|
脂質: 65.44g | たんぱく質: 91.88g | 炭水化物: 28.28g.
朝食: Tirolez Queijo Parmesão, Sadia Presunto Cozido Magro, Café Brasileiro Café com Açúcar. 昼食: Itambé Doce de Leite Tradicional, Asa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Carne de Vaca da Fraldinha (Cortado até 0 cm de Gordura). 夕食: Scala Manteiga com Sal, Ovo Cozido, Walmart Queijo Mussarela. 軽食/その他: Itambé Doce de Leite Tradicional, Panco Bisnaguinha, Café Brasileiro Café com Açúcar, Piracanjuba Creme de Leite, Scala Manteiga com Sal, Coco Seco, Cacau Show Tablete de Chocolate Amargo 70%, Polenghi Queijo Frescal Ultrafiltrado Light. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|