2012年 02月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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86.4 kg
これまでの減量分: 12.5 kg.
残り: 7.0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2012年 02月 11日:
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2488 kcal
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脂質: 106.42g | たんぱく質: 91.21g | 炭水化物: 287.57g.
朝食: 100% Whole Wheat Bread, Coffee (Brewed From Grounds), Light Soft Spread. 昼食: American Cheese, Jr. Cheeseburger Deluxe, Crispy Chicken Sandwich. 夕食: Spaghetti/Marinara Pasta Sauce, Penne, Chicken Parmesan. 軽食/その他: Munchies Cheese Fix, Light Soft Spread, 100% Whole Wheat Bread. もっと...
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2613 kcal
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運動:
運動マシン（低速） - 30 分, 睡眠 - 7 時間, 休憩 - 13 時間 30 分, 立つ - 2 時間, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 1 時間. もっと...
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週に0.5 kg増量中
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