2017年 05月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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69.9 kg
これまでの減量分: 15.1 kg.
残り: 7.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 05月 21日:
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734 kcal
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脂質: 26.87g | たんぱく質: 25.74g | 炭水化物: 100.08g.
朝食: Тимоша Халва Подсолнечная, Кофе Эспрессо, Ширин Финики, Stailon Чизкейк Творожная Запеканка, Петрушка, Огурец (без Кожуры), Рузский Биокефир 2,5%, Просфора. 軽食/その他: Вода с Лимоном. もっと...
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1868 kcal
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運動:
歩く（ゆっくり） - 時速3km - 2 時間 15 分, 休憩 - 13 時間 45 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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