2017年 05月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
85.9 kg
これまでの減量分: 6.1 kg.
残り: 10.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2017年 05月 21日:
|
1990 kcal
|
脂質: 81.88g | たんぱく質: 130.74g | 炭水化物: 181.29g.
朝食: Twaróg Chudy, Olej Lniany, Płatki Owsiane Górskie, Rodzynki Sułtańskie. 昼食: Jajecznica bez Tłuszczu, Kasia Margaryna, LaCestera Chleb Pszenno-Żytni. 夕食: Owocowa Rapsodia Dżem Truskawkowy Niskosłodzony, Mlektar Twaróg Chudy, Gołąbki. 軽食/その他: Korniszony, LaCestera Chleb Pszenno-Żytni, Sokołów Szynka Wiejska, Oleofarm Olej Lniany, Marchewki, Mlektar Twaróg Chudy. もっと...
|
週に3.5 kg減量中
|