2017年 05月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
57.1 kg
これまでの減量分: 0.9 kg.
残り: 2.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2017年 05月 21日:
|
1196 kcal
|
脂質: 27.90g | たんぱく質: 82.03g | 炭水化物: 155.19g.
朝食: Приволжский Творог Обезжиренный 1,8%', Дикси Киви, Печеное Яблоко без Сахара, Геркулес Овсяные Хлопья, Варенье из Смородины, Городецкий Кефир 3,5%. 昼食: Сыр Гауда, Каравай Ржаной Хлеб, 6 Соток Сладкая Кукуруза, Курица в Кунжуте, Яичный Белок, Перепелиное Яйцо. 夕食: Избенка Запеканка Творожная, Приволжский Творог Обезжиренный 1,8%', Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Кофе, Fit Parad Заменитель Сахара, Арла Сыр Натура Сливочный. 軽食/その他: Storck Werther's Original Сливочная Карамель, Русский Гематоген Гематоген Детский, Яблоко Зеленое. もっと...
|
|
1683 kcal
|
運動:
腹筋 - 10 分, トレッドミル - 31 分, 休憩 - 16 時間 9 分, 睡眠 - 7 時間 10 分. もっと...
|
週に0.8 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|