2017年 05月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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108 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 28 kg.
ダイエット続き: 不十分.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 05月 20日:
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2646 kcal
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脂質: 88.30g | たんぱく質: 87.71g | 炭水化物: 203.24g.
朝食: Ja! Fleischwurst, Gut & Günstig Bagel Sesam, Vollkornbrot, Ja! Deutscher Gouda. 昼食: Hackfleisch (80% mager/ 20% Fett), Nudeln (Gekocht). 夕食: Gemischter Salat mit Dressing, Vollkorntoast, Ja! Deutscher Gouda, Bier. もっと...
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4218 kcal
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運動:
休憩 - 2 時間, 家事 - 3 時間, マッサージ - 1 時間, デスクワーク - 5 時間, テレビで見る - 5 時間, 睡眠 - 6 時間, 座る - 2 時間. もっと...
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週に0.8 kg増量中
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AndreasKoesters1963の体重の記録
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