|
Отекла сильно , совсем воду не пила , одни нарушения . Во время не поела , вечером нажралась !!! Будем менять , скоро ответственный день , а я не в форме .
|
58.4 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2017年 05月 20日:
|
1262 kcal
|
脂質: 37.80g | たんぱく質: 159.62g | 炭水化物: 67.25g.
朝食: Огурец (с Кожурой), Фруто Няня Яблочное Пюре, Творог (Полностью Обезжиренный), Белая Дача Рукола, Помидоры, Яичный Белок, Геркулес Овсяные Хлопья. 昼食: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Говядина Тушеная, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка. 夕食: Яичный Белок, Овсяные Отруби, Творог (Полностью Обезжиренный). 軽食/その他: Кефир (Обезжиренный), Myprotein Protein Brownie. もっと...
|
週に2.5 kg増量中
|