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Alô pessoal do Low Carb, quantas gramas de queijo vcs comem por dia? Pode beber leite integral?
ダイエットカレンダーを表示, 2017年 05月 19日:
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1158 kcal
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脂質: 34.89g | たんぱく質: 64.05g | 炭水化物: 144.90g.
朝食: Café com Leite e Açúcar, Piraquê Biscoito de Maizena. 昼食: Carne, Arroz Integral, Camil Feijão Preto. 夕食: Camil Feijão Preto, Ovo Mexido, Arroz Integral. 軽食/その他: Café com Leite e Açúcar. もっと...
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 コメント
Leite não pode. Eu consumo umas 100g de queijo ( variado), mas não como todo dia
2017年 05月 19日 投稿者: Vanessagsf
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Queijo é uma boa fonte de gorduras, mas não deve abusar. Sigo DC, a algum tempo, e no inicio, tinha dificuldade em achar gorduras boas. Utilizava bastante queijos para atingir a quantidade de fat da dieta. Agora utilizo mais óleos, castanhas entre outros. Grande abraço e foco!
2017年 05月 19日 投稿者: Felipe Zero
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Se eu comer queijo de vez em quando ok, mas se comer todo dia bloqueia a minha perda de peso... por via das dúvidas cortei todo laticínio por um tempo...
2017年 05月 19日 投稿者: davydcabral
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