kaz2y5の日記, 2017年 05月 19日

Wenn es was kalorienhaltiges ist. Da ich neben meinen knapp drei Litern Wasser zumeist nur zwei Becher schwarzen Kaffee trinke und das übern Tag 4 bis 6 kcal sind, spare ich mir das. Die Trinkmenge an sich dokumentiere ich mit einer anderen App.  

Ja, ich kontrolliere meine Trinkmenge und trage alles ein, auch Wasser...😉 

Auch nur wenn es Kalorien hat! Kaffee trage ich noch als mit ein! Trinke diesen ja mit Milch...☺ 

We eintragen wenn es kalorien hat (vor allem diese stark zuckerhaltigen Getränke) macht für mich auch Sinn. Hatte mich nur gefragt, wie ihr das so mit der "Kontrolle" see Flüssigkeitsaufname regelt. Vor allem jetzt, da es so warm ist. ^^ Persönlich habe ich nämlich Schwierigkeiten genug zu trinken. Gerade auf der Arbeit. 

Dafür habe ich mir eine App runtergeladen. An sich habe ich auch so genug getrunken, nur immer sehr unregelmäßig und dann eben viel. Jetzt kommt stündlich die Erinnerung und ich bin gleichmäßig versorgt. Das bekommt mir auch gut. 

Nee da ich nur Wasser und Kaffee trinke  

Ich trag auch nur alles mit kcal ein, Tee ohne Zucker und Wasser nicht. Das trag ich dann bei fitbit in der App ein, aaaaber mich schockiert dann eher, wenn ich wieder über 4 l getrunken hab.. ^^ 

Getränke mit kcal trage ich ein und die Menge auch bei der fitbit App meines Schrittzählers ☺ 

Bei zuckerhaltigen Getränken ja aber die trinke ich sowieso nicht 😇