2017年 05月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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58.7 kg
これまでの減量分: 21.3 kg.
残り: 0.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 05月 19日:
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1124 kcal
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脂質: 19.29g | たんぱく質: 114.04g | 炭水化物: 124.66g.
朝食: Finn Crisp Хлебцы Ржаные, Кофе. 昼食: ITLV Оливковое Масло Extra Virgen, Agama Филе Тунца, J7 Сок Томатный. 夕食: Яблоко, Киви, Гранат. 軽食/その他: Абрикосы, SAN Performance Creatine, SAN BCAA Pro 5000, Братья Чебурашкины Молоко 0,1%, Optimum Nutrition Казеин. もっと...
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1985 kcal
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運動:
クロスフィット (Crossfit) - 1 時間 30 分, 休憩 - 14 時間 30 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に7.7 kg減量中
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