2012年 02月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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77.4 kg
これまでの減量分: 9.3 kg.
残り: 14.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2012年 02月 10日:
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2285 kcal
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脂質: 174.44g | たんぱく質: 80.38g | 炭水化物: 66.24g.
朝食: Heavy Cream, Splenda with Fiber. 昼食: Ranch Salad Dressing, Barbecue Flavor Pork Skins. 夕食: Original Club Crackers, Grilled Vegetable Salad with Grilled Chicken Breast (Half), Ranch Salad Dressing, Shredded Mozzarella Cheese, 2% American Cheese Slices. 軽食/その他: Zinfandel Wine, Creamy Peanut Butter. もっと...
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2432 kcal
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運動:
休憩 - 8 時間 5 分, 睡眠 - 6 時間 30 分, サーキットトレーニング - 25 分, デスクワーク - 9 時間. もっと...
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体重に変化ありません
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