2017年 05月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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59.9 kg
これまでの減量分: 0.1 kg.
残り: 6.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 05月 18日:
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990 kcal
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脂質: 29.17g | たんぱく質: 38.61g | 炭水化物: 146.42g.
朝食: Bad Griesbacher Latte Parzialmente Scremato Uht a Lunga Conservazione, Pavesi Petit Pavesi Biscotti. 昼食: Caffè Zuccherato, Findus Risotto Gamberi e Zucchine, Mela. 夕食: Pane Bianco, Banana, Insalata Mista Verde, Carne Macinata di Manzo (80% Magra / 20% di Grasso). 軽食/その他: Mandorle, Muller Yogurt 0.1% Caffè. もっと...
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1655 kcal
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運動:
踏み台昇降 - 25 分, Camminata - 30 分, 休憩 - 15 時間 5 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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 コメント
Acqua: 57,5 %
Muscoli: 40,6 %
Grasso: 21,40 %
2017年 06月 19日 投稿者: Roberta1111
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