2017年 05月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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78.2 kg
これまでの減量分: 12.4 kg.
残り: 8.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 05月 18日:
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1219 kcal
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脂質: 46.77g | たんぱく質: 87.69g | 炭水化物: 120.57g.
朝食: Café con Leche Descremada, Queso Costeño, Huevos Revueltos (Enteros, Cocidos). 昼食: Quinoa (Cocida), Atún en Agua (Enlatado), Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias). 夕食: Zenú Tocineta, Plátano Maduro Hervido, Mostaza, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas, Pechuga de Pollo Asado a la Parrilla o al Horno. 軽食/その他: Almendras, Té de Hierbas (que No Sea de Manzanilla, Infusión). もっと...
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週に0.6 kg減量中
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