2017年 05月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
74.1 kg
これまでの減量分: 13.9 kg.
残り: 0.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2017年 05月 18日:
|
1238 kcal
|
脂質: 31.40g | たんぱく質: 62.48g | 炭水化物: 133.70g.
朝食: Almare Crevetten, Ei, Meerrettich, Harzer Harzer Käse, Tassimo Cappuccino. 昼食: Dr. Oetker Rote Grütze, Mövenpick Bourbon Vanille Eis, Ei, Essig, Olivenöl, Radicchio, Karotten, Grüne Paprika. 夕食: Bergader Almkäse Cremig-Würzig, Supplify High Protein Chips, Weißbier, Paulaner Hefe-Weißbier Alkoholfrei. 軽食/その他: Bio Sonne Bio-Reiswaffeln. もっと...
|
|
2949 kcal
|
運動:
休憩 - 4 時間, 睡眠 - 7 時間, 浴びる - 1 時間, 家事 - 1 時間, 運転 - 1 時間, スピニング (Spinning) - 30 分, 漕艇する - 30 分, デスクワーク - 9 時間. もっと...
|
体重に変化ありません
|