2017年 05月 17日の計量結果(日記のエントリーがない日)
77.5 kg これまでの減量分: 1.1 kg.    残り: 7.5 kg.    ダイエット続き: まあまあ.

1094 kcal 脂質: 30.00g | たんぱく質: 33.39g | 炭水化物: 151.14g.   朝食: あわしま堂 バナナ. 昼食: イタリアンサラダドレッシング, きゅうり, レンコンのきんぴら, 惣菜パン. 夕食: れんこん, 日本酒, 枝豆. 軽食/その他: かりんとう. もっと...
2002 kcal 運動: 休憩 - 17 時間   30 分, 睡眠 - 5 時間, 運転 - 1 時間, 料理 - 30 分. もっと...
週に1.4 kg減量中

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