judibirdの日記, 2010年 02月 10日

2010年 02月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）

78.3 kg これまでの減量分: 36.5 kg. 残り: 0 kg. ダイエット続き: 100%.

ダイエットカレンダーを表示, 2010年 02月 10日:

954 kcal

脂質: 14.50g | たんぱく質: 80.15g | 炭水化物: 130.06g. 朝食: blue bunny yogurt, swiss miss cocoa, water. 昼食: Chicken Vegetable Soup, cottage cheese low fat, pear. 夕食: Lean Cuisine Lemongrass Chicken. 軽食/その他: hard pretzel. もっと...

2614 kcal

運動: デスクワーク - 8 時間, 立つ - 3 時間, 休憩 - 1 時間, 睡眠 - 8 時間, 座る - 4 時間. もっと...

週に7.0 kg減量中


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