taticardonaの日記, 2017年 05月 16日

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2017年 05月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）

99.4 kg これまでの減量分: 7.6 kg. 残り: 24.4 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2017年 05月 16日:

1624 kcal

脂質: 102.53g | たんぱく質: 131.43g | 炭水化物: 29.29g. 朝食: Scala Queijo Prato, Queijo Mozzarella, Ovo Frito, 02 pão linhaça e coco, 02 kefir de leite com poupa de morango. 夕食: Contra-filé. 軽食/その他: Mexerica. もっと...

2975 kcal

運動: 運転 - 30 分, 掃除 - 1 時間, デスクワーク - 6 時間, 休憩 - 8 時間　 30 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...

週に1.1 kg減量中

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