2017年 05月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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93.6 kg
これまでの減量分: 1.3 kg.
残り: 3.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 05月 16日:
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1360 kcal
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脂質: 85.97g | たんぱく質: 108.22g | 炭水化物: 36.80g.
朝食: Café. 昼食: Tomates, Alface, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Cará, Manteiga (com Sal), Azeite de Oliva Extra-Virgem. 夕食: Tomates, Elefante Extrato de Tomate, Sadia Mussarela, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Canto de Minas Requeijão Cremoso, Peito de Frango, Ovo, Cebolas, Azeite de Oliva Extra-Virgem. 軽食/その他: Garoto Baton Creme, Queijo Branco. もっと...
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週に1.2 kg減量中
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