2017年 05月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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61 kg
これまでの減量分: 19 kg.
残り: 3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 05月 16日:
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1038 kcal
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脂質: 28.75g | たんぱく質: 148.40g | 炭水化物: 46.90g.
朝食: Кофе. 昼食: Авокадо, Креветки (Вареные или на Пару), Кунжутное Масло, Выборжец Свежий Салат Фриллис, Огурец (с Кожурой), Сельдерей, Помидоры Черри. 夕食: Меридиан Риет из Лосося с Мягким Творогом, Бедро Индейки Тушеное, Гармония Кефир 1%. 軽食/その他: Optimum Nutrition Казеин. もっと...
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2347 kcal
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運動:
料理 - 45 分, 歩く（早足） - 時速6.5km - 2 時間, 歩く（ふつう） - 時速5km - 2 時間, 休憩 - 12 時間 15 分, 睡眠 - 7 時間. もっと...
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週に18.2 kg減量中
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