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Wednesday morning after breakfast
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100.8 kg
これまでの減量分: 6.7 kg.
残り: 12.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2012年 02月 9日:
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892 kcal
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脂質: 5.31g | たんぱく質: 42.18g | 炭水化物: 187.68g.
朝食: Milk (Nonfat), Raspberries, Bananas. 昼食: Bananas, Raspberries, Milk (Nonfat). 夕食: Scallions or Spring Onions, Garlic, Celery, Cauliflower, Carrots, Cabbage, Chicken Stock, Tomatoes, Scallions or Spring Onions, Garlic, Celery, Cauliflower, Carrots, Cabbage, Chicken Stock, Tomatoes. 軽食/その他: Raspberries, Bananas, Milk (Nonfat). もっと...
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3320 kcal
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運動:
自転車（ふつう） - 時速21km - 1 時間 10 分, 休憩 - 14 時間 50 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に1.2 kg減量中
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