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MaverickVespa
日記
2017年 05月 15日
MaverickVespaの日記, 2017年 05月 15日
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2017年 05月 15日の計量結果(日記のエントリーがない日)
106 kg
これまでの減量分:
2.3 kg
.
残り:
16 kg
.
ダイエット続き: 該当なし.
ダイエットカレンダーを表示
, 2017年 05月 15日:
120 kcal
脂質: 1.00g | たんぱく質: 24.00g | 炭水化物: 3.00g.
朝食:
Optimum Nutrition Whey Protein.
もっと...
3994 kcal
運動:
トレッドミル - 40 分, ウエイトトレーニング(ふつう) - 1 時間 20 分, 休憩 - 15 時間 30 分, 睡眠 - 6 時間, 歩く(ふつう) - 時速5km - 30 分.
もっと...
週に0.5 kg増量中
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