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1°dia ciclo menstrual
Estado físico: cólicas
Fluxo menstrual- intenso
Estado emocional: tranquila/ nervosa bipolar rsrsrsrs
Fone: Vontade de comer carbs
Sono noite anterior- Bom
Peso(+) 300 GR.
Dieta: Médio carboidratos no limite do IDR
Obs. Agora começa meu ganho de peso..1 semana " perdida". Costumo não pesar, mas como quero ter mais detalhes sobre essas mudança vou registrar tudo.
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76.2 kg
これまでの減量分: 6.8 kg.
残り: 10.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 05月 15日:
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885 kcal
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脂質: 28.28g | たんぱく質: 66.22g | 炭水化物: 89.75g.
昼食: Scala Queijo Prato, Perdigão Filezinho de Frango (Sassami), Pullman Pão de Forma Zero 12 Grãos. 夕食: Farinha de Mandioca, Omelete ou Ovos Mexidos, Cenouras Cozidas, Carne de Porco do Lombo (Filé), Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco. もっと...
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週に3.5 kg増量中
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