2017年 05月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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87.7 kg
これまでの減量分: 6.7 kg.
残り: 17.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 05月 15日:
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2424 kcal
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脂質: 68.28g | たんぱく質: 130.22g | 炭水化物: 315.87g.
朝食: Corny Schoko-Banane, Milch 1,5%, Exquisa Der Cremig-Feine Himbeere. 昼食: Milbona H-Milch 1,5% Fett, Magerquark, Maribel Pflaumenmus, Orangenmarmelade, Butter, Stinges Graubrot, Berida Wildlachsfilet in Orangen-Senf-Sauce, Nixe Makrelen-Filets in Sonnenblumenöl, Stinges Graubrot, Gut & Günstig Junge Erbsen, Rinderbrühe, Stinges Graubrot. 夕食: Aldi Magerquark, Proteinpulver, Marmelade, Milfina Milch 1,5% Fett, Villa Gusto Natives Olivenöl Extra, Bresso Kräuter der Provence Balance, Weißer Reis (Langkorn). もっと...
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3533 kcal
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運動:
自転車（ゆっくり） - 時速18km - 2 時間 14 分, 休憩 - 5 時間 46 分, 睡眠 - 8 時間, デスクワーク - 8 時間. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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