İnsan kendi bedenini daha iyi tanır bölgelsel fazlalığınız olabilir sarkmalar olabilir ama görünüşte fazlalık gözükmüyor , boy kilo yaş oranınız uygunsa dert etmeyin bence ve spor yapın
2017年 05月 15日 投稿者: pastelhatun
|
kilonuzda sıkıntı yok boyunuza göre bence ama sıkılaşmanız lazım sanırsam, birde biraz göbek görüyorum, göbeği eritip dik bir duruşla sıkılaşabilirsiniz :) (şahsi görüşüm)
2017年 05月 15日 投稿者: Aysgulgndz
|
1.79 boy 82 kilo iyi mi sizce @pastelhatun
2017年 05月 15日 投稿者: mesutkck
|
Evet normalde aktif olduğum için göbek sıkıntım yoktu. 1 aydır düzensiz hareket ettiğimden dolayı göbek çıktı ve bu beni ciddi şekilde rahatsız ediyor @Aysgulgndz
2017年 05月 15日 投稿者: mesutkck
|
bugün yürüyüşe çıkacağım kendime bir hedef belirleyip o hedefe ulaşacağım
2017年 05月 15日 投稿者: mesutkck
|
Kilonuzu koruyabilirseniz gayet iyi bence
2017年 05月 15日 投稿者: pastelhatun
|
kilo gorunuste gayet iyi...birazcik gobek var :))oda hallolursa daha ne olsun...
2017年 05月 15日 投稿者: buglemeymen
|
Gayet iyisiniz ama boya göre kilo fazla. Benim bildiğim 10 sayı altı olmalı. En azından dikkat edin ucu kaçmasın. Acıkta göbek var ama gider 1 hafta yarım mekik yap 😉
2017年 05月 15日 投稿者: 🌼 Handan 🌼
|
görüşleriniz için teşekkür ederim arkadaşlar alışık olmadığım için göbek can sıkıyor o bakımdan kendimce takıntı yapıyorum :)
2017年 05月 15日 投稿者: mesutkck
|
handan4 hedef belirleyip yürüyorum umarım faydasını görürüm ikinci konu yemeği tamamen kesersem sakıncası olur mu
2017年 05月 15日 投稿者: mesutkck
|
Tabiki olur. Aynen geri alırsınız. Ölçülü az az yemek gerek
2017年 05月 15日 投稿者: 🌼 Handan 🌼
|
bunu öğrendiğim çok iyi oldu teşekkür ederim :)
2017年 05月 15日 投稿者: mesutkck
|