Svetysssyaの日記, 2017年 05月 15日

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2017年 05月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）

54.4 kg これまでの減量分: 8.4 kg. 残り: 0 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2017年 05月 15日:

949 kcal

脂質: 43.98g | たんぱく質: 94.38g | 炭水化物: 44.57g. 朝食: Замороженная Вишня, Кофе, Кефир 1%, Myprotein Impact Whey Protein. 昼食: Винегрет без Картофеля. 夕食: Пиканта Аджика Домашняя, Говядина Отварная. 軽食/その他: Bombbar Протеиновый Батончик Кокос. もっと...

1963 kcal

運動: デスクワーク - 9 時間, サーキットトレーニング - 1 時間　 20 分, 休憩 - 5 時間　 40 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...

週に0.7 kg減量中


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