2017年 05月 14日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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69.9 kg
これまでの減量分: 15.1 kg.
残り: 7.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 05月 14日:
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1008 kcal
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脂質: 29.02g | たんぱく質: 27.76g | 炭水化物: 168.62g.
朝食: Кофе (Эспрессо), Азбука Вкуса Язык Говяжий Отварной, ВкусВилл Хлеб Масличный Печерский, Ширин Финики, Fine Life Семечки Тыквенные Очищенные Сушеные, Семена Льна, Русский продукт Геркулес Традиционный, ВкусВилл Кефир 3,2%. 軽食/その他: Шоколадница Чай Имбирно-Лимонный, Вода с Лимоном. もっと...
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1927 kcal
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運動:
歩く(ゆっくり) - 時速3km - 45 分, 歩く(ふつう) - 時速5km - 1 時間, 休憩 - 14 時間 15 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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