2017年 05月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
71.7 kg
これまでの減量分: 3.3 kg.
残り: 11.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2017年 05月 14日:
|
1323 kcal
|
脂質: 42.19g | たんぱく質: 99.44g | 炭水化物: 139.34g.
朝食: Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Куриная Грудка Отварная, Брынза, Сыр Классический 45%, Маслины без Косточки, Лаваш Армянский Тонкий, Кинза. 昼食: Изюм (без Косточек), Банан, Творог 9%. 夕食: Fine Food Ананас Сушеный, Лента Банан, Изюм (без Косточек), Корица, Творог 9%, Помидоры, Куриная Грудка Отварная. 軽食/その他: Огурец (с Кожурой). もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|