2017年 05月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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73.7 kg
これまでの減量分: 14.3 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 05月 13日:
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2512 kcal
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脂質: 75.49g | たんぱく質: 105.68g | 炭水化物: 171.23g.
朝食: Aldi Tilsiter, Ei, Meerrettich, Aldi Forellenfilets. 昼食: Ei. 夕食: Weißbier, Sangria, Moser Roth Edel Bitter 85% Kakao, Paulaner Hefe-Weißbier Alkoholfrei, Gekochtes Ei, Erlenhof Grüner Spargel, Aldi Tilsiter. 軽食/その他: Supplify High Protein Chips, Haribo Gummibärchen. もっと...
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3003 kcal
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運動:
庭仕事（ガーデニング） - 1 時間, 家事 - 2 時間, 運転 - 1 時間, ダンス（低速ステップ） - 3 時間, 休憩 - 9 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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