2017年 05月 14日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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78.8 kg
これまでの減量分: 3.7 kg.
残り: 8.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 05月 14日:
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1346 kcal
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脂質: 47.05g | たんぱく質: 69.66g | 炭水化物: 114.13g.
朝食: Yeşil Biber, Sütaş Beyaz Peynir, Yumurta Omleti, Pişmiş Kuşkonmaz (Taze Olandan). 夕食: Normal Bira, Pişmiş Patlıcan, Izgara Köfte, Tavuk Kalça Eti (Kavrulmuş, Pişmiş), Yufka. 軽食/その他: Tam Buğday Ekmeği, Pide Ekmeği. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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