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Gente, iniciei meu jejum de cada dia, amanhã ao completar 18 hrs estou pensando em fazer um teste, tem mais de 15 dias q fiz carb up com uma barra de Laka Branco, eu ia fazer hoje de novo com duas Barras de chocolate 70% da Arcor que juntas não possuem nem a metade de carbos de uma barra da Laka de chocolate Branco, porém aconteceu de o almoço ser bem gorduroso e agora a noite e janta tb foi então vou passar por esse jejum pra queimar essa gordura e amanhã no almoço quando estiver sem carbos nem gordura no sangue estou pensando em comer as duas barras de chocolate 70% e talvez uma proteína magra, depois só comer de novo na janta, uma janta cetogênica, o q vcs acham do ideia?
ダイエットカレンダーを表示, 2017年 05月 13日:
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1903 kcal
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脂質: 147.72g | たんぱく質: 92.46g | 炭水化物: 70.47g.
昼食: Alface de Folha Verde, Costeletas de Carne de Porco (Topo do Lombo, sem Osso), Cacau Show Tablete de Chocolate Amargo 85% Cacau, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem. 夕食: Cacau Show Tablete de Chocolate Amargo 85% Cacau, Abacate, Costeletas de Carne de Porco (Topo do Lombo, sem Osso). もっと...
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87件のうち21-40件を表示
 コメント
2017年 05月 14日 投稿者: prislirou
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Enviei o livro por e-mail
2017年 05月 14日 投稿者: Boucinha
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@davydcabral escute o @Boucinha Carb up so em 15 dias de novo nem fisiculturisma Hormonizado faz isso de 15 em 15 dias rsrsrsrsr , eles ficam no minimo 30 dias em dieta de baixas calorias como o @Boucinha disse voce e muito louco boa sorte , ai , eu acho que voce esta confuso mais nos te damos o maior apoio ai , posta ai uma foto de como voce esta agora eu acho que voce esta pior agora do que a foto que voce postou antes, mais poste ai as comilanças tambem , agente sempre seguindo vc
2017年 05月 14日 投稿者: usemacosx
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Oi gente, sou atleta fitness, carb up, só fazemos no dia da competição e desidratados, depois de pelo menos 90 dias de dieta restritiva e treinos insanos, com o organismo completamente depletado.
2017年 05月 14日 投稿者: Lugrez
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@Lugrez o meu deus voce e uma anjo que apareceu e manja do assunto @Lugrez o Pessoal acha que 10 ou 20 dias de dieta Cetogenica ja pode fazer Carb Up que esgotou os estoques de glicogenio assim tao facil, sem nem treinar pesado o meu deus , o pessoal esta se enganado a toa , otimas suas explicacoes se fosse facil assim um atleta nao passaria tanto sacrificio assim, otimas explicacoes ja virei seu fan , falei para muitos aqui mais ninguem acredita
2017年 05月 14日 投稿者: usemacosx
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Davyd procura ajuda médica pelo amor de Deus. Cuidado nesses testes aleatórios no teu organismo.. Já faz qt tempo que tu tá nessa dieta cetogênica? Tem muitos livros e artigos conceituados que afirmam que dieta cetogênica é uma ótima estratégia em alguns casos por um período inferior a 90 dias.
2017年 05月 14日 投稿者: BellyNunes
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Davy vou falar bem sério (não fique chateado....é só um chacoalho) .... Eu acho que isso é um pretexto para vc se entupir de chocolate. Você está viciado em chocolate! E o que fazemos com viciados e seus vícios? Separamos! Estranho vc não querer fazer Carb UP com batata doce, arroz, batata e mandioca..... Porque será?? Viu só? Agora.... Carb UP no seu caso é inútil. Você tem que se manter LC por muito tempo, o peso deve estacionar por umas duas semanas pra aí então ser decidido um Carb UP. Você não precisa de choque no metabolismo. Você precisa de um choque de realidade. Saber que infelizmente não dá pra comer muito chocolate e emagrecer. É uma escolha. Escolha alcançar sua meta rápido e depois desfrutar de um chocolate...Ou ainda escolha comer 1 quadradinho ao invés de 1 barra. Amiiiiigoooooooo volta! Não se iluda com Carb UP. Veja os fisiculturistas....Passam semanas/meses comendo muito limpo para aí então "dar o choque no organismo" com X-Burguer, Chocolate. Seu corpo sabe que você não está passando fome porque você come muuuuitas calorias. Não vai funcionar. #ProntoFalei
2017年 05月 14日 投稿者: giselibp
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@Lugrez ótima colocação obrigada!
2017年 05月 14日 投稿者: giselibp
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2017年 05月 14日 投稿者: alezaragoza
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kkkkkkkkkkkkkk tá bom, eu me rendo! Eu queria mesmo era comer chocolate! kkkkkkkkkkk e comi, nossa q delíciaaa kkkkkkk depois de 18 hrs de jejum, almocei mto alface com sal e um pouquinho de carne magra, agora comi 1 barra de chocolate 70% cacau e to pensando em comer outra na sequencia kkkk vou lançar no fatsecret p ver como fica...
2017年 05月 14日 投稿者: davydcabral
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Davyyyyy aceito sua rendição.... Maaas paraaa com essa putaria de chocolateeeeeeeee
2017年 05月 14日 投稿者: giselibp
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Eita Deus O_O você consegue Davyd, vamos disciplinar essa mente, meu jovem :B
2017年 05月 14日 投稿者: chanelym
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Gihhhhh kkkkkkkkkkk faixa preta! Simm mestra!
2017年 05月 14日 投稿者: davydcabral
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Belly, +/- 1 ano me alimentando low carb e cetogênica por alguns meses ... minha saúde melhorou mto com essa nova maneira de me alimentar...
2017年 05月 14日 投稿者: davydcabral
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Boucinha recebi o livro aqui, obrigado mesmo, vou ler mais esse com certeza!
2017年 05月 14日 投稿者: davydcabral
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Gente a barra de chocolate da Arcor 70% cacau só tem 22g de carbo líquido, devido aos comentários resolvi comer 1 só kkk mas ainda estou low carb restrito só com esses carbos...
2017年 05月 14日 投稿者: davydcabral
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Pensa no açúcar e o efeito dele no cérebro
2017年 05月 14日 投稿者: chanelym
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@chanelym verdade 22g de carbo vindo de chocolate imagina o cerebro mesmo ne pensei nisso
2017年 05月 14日 投稿者: usemacosx
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como assim, o q tem o cérebro? tá funcionando normal gente! kkkkkkkk ou to chapado de açúcar?
2017年 05月 14日 投稿者: davydcabral
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@giselibp vou te falar oque esta acontece com nosso amigo , aconteceu comigo em uma das minhas jacadas , sabe o problema do @davydcabral ele fez como eu fiz, comprou um monte de doces esta com estoque cheio agora ele tem que desfazer disso tudo de algum geito ou ela da pro pessoal conhecido dele ou ele come , rsrsr comigo eu comprei 267 reais de porcarias so doce jaquei 3 dias seguidos para dar conta desses estoques fora lixos que comi na rua quase tive uma overdose isso nunca mais na minha vida , eu postei tudo aqui ja faz 1 ano, nossa amigo @davydcabral deve estar com estoque cheio de chocolate os armario lotados e esta com dó de desfazer rsrs
2017年 05月 14日 投稿者: usemacosx
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