Coma batata doce ou feijões no refeed.
2017年 05月 13日 投稿者: WRSA_Willian
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Willian, esqueci de mencionar, o propósito desse carb up é dar um choque no metabolismo, então com carbos naturais não adiantaria no meu caso, carbos naturais seriam bons p recuperar o gasto muscular de um treino pesado mas o objetivo é o choque pra acelerar a perda de peso, então deve-se usar carbos lixo mesmo daqueles q o corpo não assimila...
2017年 05月 13日 投稿者: davydcabral
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Sem fundamento. Carb up é para quem está com plato por comer abaixo do IDR. Neste caso, o corpo desacelera por comer poucas calorias. Não é o teu caso kkkk
2017年 05月 13日 投稿者: Boucinha
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Davyd no país dos chocolates maravilhas
2017年 05月 13日 投稿者: chanelym
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Boucinha kkkkkkkkkkk mas eu to no plato do chocolate kkk louco pra comer, gosto mto! mas se a desculpa do carb up não colou talvez de certo a desculpa de testar se vai continuar a perda de peso normalmente mesmo com duas barras de chocolate pra dentro, vc já testou isso? bem interessante saber como seu corpo reagiria pq a gente precisa comer uns chocolates de vez em quando ou uma torta com doces em festas, salgadinhos etc... o negócio é saber preparar o corpo pra jacada sem estrago nenhum na dieta...
2017年 05月 13日 投稿者: davydcabral
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Mas os carbos do chocolate o corpo assimila e muito. Do contrario, não engordaríamos comendo chocolate.
2017年 05月 13日 投稿者: WRSA_Willian
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Chanelym to morando na chocolandi lá em carbolandia kkkkkk
2017年 05月 13日 投稿者: davydcabral
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Willian o assimila da minha frase não mostrou o q eu estava querendo dizer, eu quis dizer que tipo o corpo não usa para se nutrir 100% uma barra lixo de chocolate como faria com alimentos naturais...
2017年 05月 13日 投稿者: davydcabral
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Davyd, mais três casas e a gente se encontra. Chocolândia osso uahuahauhaa
2017年 05月 13日 投稿者: chanelym
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Chanelym Minha casa é a da esquina com a porta branca da Laka! kkkkkkk
2017年 05月 13日 投稿者: davydcabral
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Chego vestida num sonho de valsa te cantando uma Serenata de Amor uahuahauha
2017年 05月 13日 投稿者: chanelym
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Histórias da Carbolândia!!! kkkkkkk
2017年 05月 13日 投稿者: davydcabral
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Também sou chocolatra😍😛rsrrs
2017年 05月 13日 投稿者: FabianaS.A
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@davydcabral faz o teste. Tenta comer se estourar muito o IDR. Tudo na mesma refeição. No dia seguinte pula o café e respeita 50 g de carbo. Vai dar uma fome do cão, vai inchar uns 2 dias, depois vai perder bastante peso. Usa como refeição do lixo. Já leu o livro do Tim Ferris: 4 horas para o corpo? tu iria te adaptar com a dieta dele
2017年 05月 13日 投稿者: Boucinha
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Gente.. carb up tem q ser com carbos nutritivos.
2017年 05月 13日 投稿者: alezaragoza
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Alezaragoza depende do propósito...
2017年 05月 14日 投稿者: davydcabral
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Boucinha, Tim Ferris: 4 horas para o corpo, é um livro de 26 páginas?
2017年 05月 14日 投稿者: davydcabral
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@davycabral passa teu e-mail que te encaminho o livro dele. Dai tu testa a dieta sele para nós. Na dieta dele pode comer 1 dia por semana a vontade. Durante a semana tem que comer pouco carbo, não pode comer frutas, mas pode comer feijão.
2017年 05月 14日 投稿者: Boucinha
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2017年 05月 14日 投稿者: davydcabral
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Amo chocolate, em lowcarb preferi comer um pedacinho 85% todo dia na soma dos carbs . Pq comendo no carb up eu acabo comendo o mais docinho com meus sobrinhos.. e comendo demais, ativando paladar pra outros alimentos..ferrando com as perdas da semana. Eu ainda não tenho educação pra carb up.
2017年 05月 14日 投稿者: Annacarolina026
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