2017年 05月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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72.4 kg
これまでの減量分: 2 kg.
残り: 5.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 05月 13日:
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1061 kcal
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脂質: 63.83g | たんぱく質: 83.68g | 炭水化物: 42.29g.
朝食: Ceviz, Yeşil Biber, Kiraz Domates, Zeytin, Aknaz Light Beyaz Peynir, Sıcak Suda Pişirilmiş Yumurta. 昼食: Domatesler, Yeşil Biber, Tavuk Şiş. 夕食: Çoban Salatası. 軽食/その他: Yeni Dünya, Fındık. もっと...
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2881 kcal
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運動:
ショッピング - 2 時間, 座る - 5 時間, ハイキング - 2 時間, 休憩 - 8 時間, 睡眠 - 7 時間. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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