2017年 05月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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63.7 kg
これまでの減量分: 17.2 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 05月 13日:
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1287 kcal
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脂質: 48.28g | たんぱく質: 61.57g | 炭水化物: 157.04g.
朝食: Простоквашино Кефир 1%, Чай, Musler Мюсли с Кусочками Фруктов. 昼食: Чай, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Макфа Макароны Отварные. 夕食: Чай, Теремок Гороховый Суп с Копченостями. 軽食/その他: Александра Самса Мясная, Белый Город Молоко 2.5%, Schneekoppe Клубничное Варенье, Рудь Крем-Брюле, Магнит Банан. もっと...
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1759 kcal
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運動:
料理 - 1 時間 30 分, 運転 - 1 時間, 皿洗い - 30 分, 休憩 - 13 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に2.5 kg減量中
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