|
Доброе утро, мир☕️ сегодня ты меня радуешь прям с утра👏спасибо тебе🙏я все вижу, ценю и желчью выводы (надеюсь, что правельные) Сегодня, в камках моей программы "полюби овсянку", кашка на молоководе с творогом, любимым миндалем и медом ( почуть ввожу вместо искусственного сахзама))))сочетание очень достойное👍👍👍всем прекрасного выходного дня 🍀🍀🍀🌹🌹🌹☀️☀️☀️🌹🌹🌹🍀🍀🍀
ダイエットカレンダーを表示, 2017年 05月 13日:
|
1585 kcal
|
脂質: 67.63g | たんぱく質: 95.75g | 炭水化物: 142.01g.
朝食: Кофе, Мёд, Good Food Миндаль Жареный, Агрокомплекс Творог Обезжиренный, Красная Цена Молоко 2,5%, Пятерочка Геркулес Хлопья Овсяные. 昼食: Подсолнечное Масло, Global Village Томатная Паста, Яичный Белок, Агрокомплекс Творог Обезжиренный, Restoria Фарш Говяжий, Салат Овощной, Националь Рис Золотистый. 夕食: Капитан Хлебцов Хлебец Пшеничный, Авокадо, Данон Творог Мягкий 5%, Салат Овощной, Магнит Морской Коктейль. 軽食/その他: Данон Творог Мягкий 5%, Dr. Korner Хлебец Клюквенный, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Авокадо, Капитан Норд Кета Филе-Ломтики, Карат Нежный Творожный Сыр Violette, Mission Deli Пшеничная Лепешка. もっと...
|
|
3187 kcal
|
運動:
掃除 - 1 時間, テレビで見る - 2 時間, 皿洗い - 1 時間, 料理 - 2 時間, 健康体操（ガッツリ、腕立て伏せなど） - 30 分, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 7 時間 30 分, ハイキング - 2 時間. もっと...
|
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|