|
Посоветуйте по БЖУ, хочу сбросить ещё 5 кг, пока поставила себе 40/30/30 %, 1350 к. день, при этом занимаюсь спортом, хочу слить воду и жир вытопить )))
|
55 kg
これまでの減量分: 4 kg.
残り: 5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2017年 05月 12日:
|
1357 kcal
|
脂質: 44.78g | たんぱく質: 133.06g | 炭水化物: 107.29g.
昼食: Mr. Ricco Соус Горчичный с Семенами Горчицы, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Салат Айсберг, Гречка Отварная, Зеленый Чай, Суп Куриный с Вермишелью, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. 夕食: Домик в деревне Молоко 3,5%, Syntrax Matrix 5.0 Cookies & Cream, Банан, Макдоналдс Латте. 軽食/その他: Красное Яблоко. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|